Antrenörle birebir çalışarak hedefinize uygun program hazırlayın. Hedefiniz, mevcut durumunuz ve takvimiz birlikte konuşularak antrenman planlanır.
Programın içeriği ve seans düzeni kişiye göre değişir. Sonuç vaadi verilmez; amaç doğru ve düzenli çalışmanıza destek olmaktır.