Hemen bize ulaşarak merak ettiğin veya yardım almak istediğin bir konuyu iletebilirsin
Günlük hareketlere benzeyen, vücut ağırlığı ve hafif ekipmanlarla yapılan çok eklemli çalışmalar. Kettlebell, ip ve benzeri aletler kullanılabilir.
Hareketler seviyenize göre kolaylaştırılır ya da zorlaştırılır; eğitmeniz sizi yönlendirir.
